少喝酒就能预防阳痿吗

我们知道社会当中有很多的男性被阳痿疾病所困扰，有的患者没有经过专业的检查从而盲目的进行大量的用药，反而起到了非常大的负面作用，从而加重了病情，那末阳痿出现之后其实不仅仅是对性生活有着影响。阳痿对性生活的影响：阳痿患者不可避免地肩负着超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极委靡，乃至造成心理顽疾。

首先，阳痿疾病最重要的表现就是房事不利。也就是夫妻在过性生活的过程中，男性由于身体的原因而不能尽兴，阳痿勃起困难，导致房事不举，没法进行正常的夫妻生活。夫妻性生活是夫妻生活的重要组成部分，如果没有一个好的质量，夫妻关系必然受到很大的影响。阳痿的诱发缘由多种多样，精神因素、神经系统病变、不良习惯等都是缘由。

其次，通常情况下，阳痿患者还会表现出一些精神方面的非健康现象。比如，由于阳痿患者长时间的心理压力太重，可能会产生恐惧、犹豫、悲伤甚至失望等消极的精神表现。这类负面的情绪和精神状态如果长期发展，久而久之，就会引发恶性的连锁反应。神经紧张，睡眠质量差，容易做梦，记忆力下降等等都是其后果。阳痿的这些症状，对患者的生活、学习都带来了诸多不利影响。

日常生活中男性怎样预防阳痿，我们来看以下介绍。

一、在平时多做运动，可以预防阳痿的产生

运动的好处多多，除能让人具有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

2、尽量放松心情，有助于预防阳痿的发生

工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。如果阳痿是由于压力过大引起，应注意心理调理。如果是由于生活压力引发的，不必服用补肾药物，可自我调理，放松心情，或戒烟戒酒，改变之前不良的生活习惯，一般情况症状就会消失。

3、少饮酒，多养生，有助于预防阳痿的产生

俗话说“无酒不成席。”但过量饮酒却会造成人体肝脏、心脏、肾脏及其他脏器的损害。然而适量喝酒，则是有益健康的。正常人每天能代谢的酒精量最多不超过150克。不至于造成肝脏伤害的酒精摄入量，逐日每千克体重最多不能超过1克，如体重65千克者，每日摄取酒精量应低于65克。而最安全的饮酒量，是一天喝入的纯酒精量不超过28克。

四、学习性知识教育，有助于预防阳痿的发生

正确对待性的自然生理功能，减轻对房事的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神性阳痿的发生。现在的年轻人对愿望的要求比较多，有的不晓得进行节制，有手淫的习惯，应控制手淫次数或戒除。一些年轻人性欲需求旺盛又不晓得节制，多度手淫或性生活，使得身体的透支，在性生活上常常草草了事，久而久之会出现阳痿。如果阳痿是由于无法正确理解性生活引起，那末，患者应该认真学习对性方面的知识，理性看待。