慢性前列腺炎自我按摩 按这四个部位远离炎症

　　简单说来，前列腺推拿疗法就是在1定时期内，有规律地通过对前列腺的推拿来引流前列腺液，排出炎性物资，到达消除前列腺分泌液淤积、改良局部血液循环、促使炎症吸收和减退的1种辅助疗法。对前列腺体饱满、柔软、分泌物较多的慢性前列腺炎患者，自我推拿不失为1种简单有效的方法。

　　自我推拿操配合医治慢性前列腺炎

　　慢性前列腺炎患者甚多，本病可以说是泌尿外科最多见的疾病。由于前列腺解剖结构及其生理特点，常常病程较长，患者为此深为苦恼，乃至有人失去治愈的信心，因此，向得了慢性前列腺炎的男性推荐1种自我推拿疗法配合医治本病，希望对这部份患者有所帮助。

　　（1）坐着，双臂屈肘放在身后，用手掌上下来回磨擦两侧腰部，以感觉发热为准。然后用拇指按揉两侧肾俞穴约30秒钟。

　　（2）侧躺，擦揉臀部数遍后，用手掌贴在骶部作顺时针方向揉动，以局部及小腹部感到发热为准。最后，点揉膀胱俞。

　　（3）仰卧，两腿屈膝，头下垫1个枕头，用右手掌以肚脐为中心按顺时针方向运揉腹部30～40次，再点按气海、关元、曲骨等穴。

　　（4）站立，两脚分开略宽于肩。将两手按于肚脐两旁，向后推至两侧腰眼，自腰眼向下推到骶部，再沿两大腿后侧推至脚后跟（此时上体前屈），两手沿脚外侧经脚指转向两脚内侧；接着渐渐伸至腰部，双手沿腿的内侧向上推至肚脐两旁。如此推拿7～10次。

　　以上推拿每天进行1次，通常在临睡前或刚刚起床落后行。同时，在推拿前应排空大小便；推拿时用力1定要柔柔，推拿前可用肥皂水润滑指套，减少不适；如果在自我推拿进程中发现前列腺有明显触痛感，或囊性感增强，就要及时到专科门诊救治，以免慢性前列腺炎出现急性发作时还在进行前列腺推拿的情况。

　　需要强调的是，自我推拿医治只是1种配合医治手段，不能完全代替其他疗法。